Retreat, workshop e incontri ideati, strutturati e condotti direttamente da Nicoletta. Esperienze intensive per chi vuole approfondire la pratica in un contesto dedicato.
Retreat
Quattro giorni tra yoga, salute e natura: pratica di asana, pranayama e meditazione, incontri con medici e professionisti della salute, un percorso alimentare dedicato, passeggiate e trekking, costellazioni sistemico-familiari. Il retreat include una formazione certificata Yoga Alliance International da 20 ore.
Prossima edizione: marzo 2027. Le date non sono ancora pubbliche: iscrizioni aperte a breve, lascia la mail e le ricevi in anteprima.
Ci vediamo a Good Life, sabato 14 novembre alla Fiera Bolzano. Parlerò di come smettere di rincorrere il benessere e iniziare a sentirlo, portando coaching e yoga nelle abitudini di tutti i giorni.
Museion ospita, all'interno delle mostre in corso, un ciclo di appuntamenti dedicati al benessere. Le sessioni invitano a rallentare lo sguardo, attraversare il silenzio e riscoprire nell'osservazione uno spazio di autentica presenza, in dialogo con le opere e con gli spazi del museo. Non servono abbigliamento né tappetino: solo presenza. Ingresso libero.
Beyond Performance — il potere dello yoga tra respiro, movimento e recupero. Masterclass di 105 minuti sullo yoga come alleato della preparazione sportiva e della longevità atletica: pranayama, mobilità, equilibrio posturale e rilassamento profondo. Aperta a sportivi di ogni livello. La longevità prima della longevità — workshop di 90 minuti sul dialogo tra filosofia yogica e scienza della longevità: stress, salute cardiovascolare, mobilità e benessere psicofisico.
Dopo Anima Retreat nasce un nuovo progetto: un retreat che unisce corsa, coaching, benessere e yoga.
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